一直以來陸續都有網友或是朋友問我如何控制孕期體重or產後瘦身、維持身材的秘方
乾脆來分享一下Ashley的孕期飲食控制，快點在我還沒忘光之前補一下，以下純個人經驗分享，不一定每個人都適用喔。有疑慮請跟自己的婦產科醫師&營養師討論。
目前分類：月子中心、產後塑身、生產實錄 (6)
- Jul 15 Fri 2016 19:46
孕期體重控制、怎麼吃? 產後瘦身、塑身 經驗分享
- Dec 02 Tue 2014 19:50
Elgar愛兒家 產後護理之家
每每聊到"坐月子"這個話題
覺得習俗(迷信?)還真是不可思議，到底是台灣人的禁忌特多，還是華人社會都是這樣咧?
不能洗頭、不能吹風、不能喝水、不能出門、大熱天還要包得跟顆粽子一樣、麻油腰子生化湯樣樣不能少..........等等等等(族繁不及備載
老一輩的常說:月子坐得好，整個人如同脫胎換骨連過敏都能治好。月子坐不好，頭痛、腰痠、病痛樣樣來，身體整組壞了了!
- Oct 07 Tue 2014 20:51
(39W4D) 小鳳梨出生記@禾馨新生婦幼
2014/09/28(39W3D) right before 陣痛前@京站
大概在39W左右，就覺得下腹部好沉好沉，有種要爆炸的fu，很不舒服，整天都在whiny 老公耳朵快長繭了XDD
老公摸了我的肚子也說胎位下降了(胎頭已下降到骨盆腔)，但是小鳳梨還是不出來~~~
- May 03 Fri 2013 16:59
產後塑身&妊娠紋對抗戰
- Jan 24 Thu 2013 19:29
38+5D產檢 & 生產過程實錄 (2013/05/13 update)
53.9kg- Jan 24 Thu 2013 19:29
月子中心評比 藍田VS愛兒家
最近好多朋友在問我坐月子中心~
雖然我總共只住了11天有點短，但是之前確實做了不少研究
想說來寫一下，一次說清楚嚕，要不然每次都要講好久(是有多懶?)
baby Ethan比預產期提早了8天出生 Thank God!
育兒筆記 (8)
