cloudcity

2014/05/18(20W4D)  身為一枚孕婦最辛苦的幾件事:

1.得忌口:少咖啡因(一天一杯咖啡為上限)、無酒精

2.很難好好打扮:大肚婆的中廣型身形十分難穿搭，娃娃裝怎麼穿都顯胖

                   安全考量、水腫腳，導致不能穿跟鞋也無法穿好看的鞋   

                   燙髮染髮通通免了，指甲油也不能擦、口紅也先放一邊~ 

產後要哺乳，很多事情生完孩子依然不能做~＠＠

針對這些惱人的問題，過來人跟大家分享一下Ashley的解決辦法

☆嘴饞時怎麼解決☆

●無酒精啤酒

我覺得Erdinger無酒精黑啤酒很不錯喝↓，黑麥汁還有助發奶呢！ 只是常缺貨

懷孕+哺乳期間  為了寶寶的健康一定不能喝酒的。

但人就是這樣，愈知道不能喝就愈想喝><   

尤其是吃pizza、朋友聊天聚會時等等，看到大家一口接一口喝著啤酒的時候，就會突然間懷念起酒精的美好XD

大家常問我，無酒精啤酒不就是有氣泡的黑麥汁嘛？  好喝嗎？   

我覺得冰涼時大口飲用，不要在嘴裡停留太久  真的有股喝啤酒的暢快感喔

是說這位太太酒癮有多重??? XD 

懷Ethan時去沖繩玩耍搬了一堆回來，日本買便宜很多喔!

這回去東京逛阿卡醬也看到好多↓ 還有不少無酒精調酒

哪裡買:Jason's market place、Breeze Super

●低卡飲品

1.低卡咖啡豆

因為我個人實在戒不掉喝茶的習慣，為了不讓每日咖啡因攝取量爆表，咖啡我就改喝“低卡”的

自己會比較安心一點

只是低卡咖啡喝完是完全沒有提神作用的～（這不是廢話）

哪裡買：starbucks各大門市、pchome

2.低卡紅茶

紅茶也算是咖啡因濃度較高的飲品，如果一天喝到第二杯我就改喝低卡的

哪裡買：Jason's market place

☆孕婦一樣要美美的☆

●鞋類:

懷孕體重增加、身體負擔變大。尤其到後期肚子大起來的時候，走路時根本看不到腳。加上下肢也容易水腫。

挑選鞋子時，鞋底最好要有點厚度、並具備彈性。(ex. YS的摺疊平底鞋的鞋底就太薄，我覺得沒有很適合孕期穿喔↓)

為了安全跟舒適等等因素，孕期有舒服好穿好看的鞋變得格外重要。

以下是幾款我覺得很適合孕期穿的鞋。

1.Nike air max

舒服、底部軟又有彈性、隱形增高又好搭，完全是孕婦最好的夥伴。

這回懷孕去東京陪我走最多路的就非它莫屬了↓

哪裡買:ATT 4 fun 裡的ABC store.

2.minnetonka 莫卡辛豆豆鞋

舒適、好搭、又好穿，重點是底超軟Q，這次去東京也有帶這雙。

哪裡買：這雙是我老妹送我的生日禮物，找美國代購幫買，比台灣便宜近千元喔

3.Birkenstock 勃肯鞋

勃肯也是舒適好穿、符合人體工學著稱。

孕期如果真的想穿拖鞋，我都盡量穿勃肯取代一般夾腳拖~

哪裡買:N年前購於勃肯專賣店。 

4.Toms 鏤空針織鞋

Toms的一般布鞋真的不太透氣，雖然我算不太流腳汗的人，但穿久了還是覺得悶不舒服。

我個人就還蠻推鏤空款的鞋，透氣好穿又涼快~ 而且這款的底是真皮的，很軟很好走

哪裡買:ATT 4 fun 裡的ABC store.

●內衣類: 

Barvado 孕婦、哺乳內衣

懷孕後胸部會漸漸變大好幾個size..脹奶之後還會疼痛，實在不適合穿有鋼圈的內衣~

所以要買舒適的內衣實穿的內衣變得格外重要!

孕婦界鼎鼎大名的內衣品牌barvado是可以一路從懷孕穿到哺乳，相當推薦。

S.M.L主要是以下圍做區分，罩杯彈性很大，我覺得穿到cup升級到E Cup都沒啥問題。

不用因為懷孕、哺乳造成的胸型改變、罩杯升級而一直換內衣。

前方有暗扣，哺乳時相當方便↓

第一次懷孕是買媽媽餵(mamaway)的，但是穿了barvado覺得barvado還是勝出一些！更好穿更舒適

我個人覺得好像是差在罩杯or胸墊的形狀。我連睡覺的時候都會穿著喔。

barvado雖然是加拿大的品牌，但是一樣是台灣製造喔！

我買的款式是基本款"絲雅"，膚色跟黑色各一件，百搭~

可調整空間很大↓

即使不哺乳了也可以將暗釦換成固定式的↓

基本上我覺得兩套輪流穿整個孕期+哺乳期是差不多的。畢竟彈性很好，穿久了還是會疲乏。

mamaway哺乳內衣→【mommy-to-be】購物清單@costco 孕婦內衣、北鼻毯、Bio-Oil、新寶納多

哪裡買:QFma's 

●其他類:

1.Zoya指甲油 

美國品牌ZOYA，是1984年經營美容沙龍的Zoya Reyzis，因懷孕而深覺應有成分更安全、且色彩能持久的指甲油，

因而創立了指甲油品牌ZOYA，訴求不含甲苯、甲醛、鄰苯二甲酸二丁酯 (DBP，dibutyl phthalate)等成分，

因此孕婦也可使用。且雖成分天然，但顏色種類多，且色彩飽和持久，是ZOYA指甲油最令人稱道的特性。

哪裡買:可上各大網拍搜尋喔

2.太陽眼鏡

話說我上回懷孕期間跟哺乳期間長了N次針眼，還到眼科動了三次小手術引流膿包。是有生以來最嚴重的一陣子。

所以在那之後我都不太敢畫眼妝，尤其是不敢擦睫毛膏!

雖然說我個人比較沒這麼在意是否有上眼妝，但卻很介意惱人的黑眼圈@@

當媽後太陽眼鏡真的變成我的好朋友!  

連照相的時候都不用擔心跟Ethan輪流閉眼睛XD

3.電棒捲、三管電棒捲

孕婦不能染不能燙，但照樣能變髮~

我天生髮質細軟、髮量也不多。沒燙髮時看起來真的還頗清湯掛麵的~很且頭髮會很貼頭皮。

所以參加婚宴或是外出照相時會用電棒捲擋一下! 

這是懷Ethan時照的，當時準備去產檢↓

只能說懷第一胎跟第二胎差好多，這胎真是想連把電棒拿出來的時間都沒有....

哪裡買:白色電棒捲跟三管電棒是請我的造型師幫我買的，Fanatic的Alvin老師。

         粉紅色瀏海夾是Y拍買的。 

孕婦穿搭很有心得，但實在太落落長~  待之後慢慢分享~

◎還有其他孕期好物:

超符合人體工學的Snoogle大抱枕、孕婦瑜珈光碟等等，

懷上一胎都分享過了~

可參考延伸閱讀喔!

延伸閱讀：

準媽媽的美國Amazon購物清單 (包含snoogle抱枕)

【mommy-to-be】孕婦瑜珈光碟、超實用網站、孕婦App

【mommy-to-be】購物清單@costco 孕婦內衣、北鼻毯、Bio-Oil、新寶納多