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每每聊到"坐月子"這個話題

覺得習俗(迷信?)還真是不可思議，到底是台灣人的禁忌特多，還是華人社會都是這樣咧?

不能洗頭、不能吹風、不能喝水、不能出門、大熱天還要包得跟顆粽子一樣、麻油腰子生化湯樣樣不能少..........等等等等(族繁不及備載

老一輩的常說:月子坐得好，整個人如同脫胎換骨連過敏都能治好。月子坐不好，頭痛、腰痠、病痛樣樣來，身體整組壞了了!

坐月子究竟有沒有這麼神啊?

現在醫學發達的年代裡，講求實證，沒有理論依據的習俗似乎比較站不住腳。

(至於中醫那塊就是個謎了~

我相信在以前資源較為不足的年代裡，會有這些禁忌說是有其原因的

畢竟以前沒有吹風機、也不是餐餐大魚大肉、醫學知識缺乏、勞力工作居多.....等等 

但時代變遷，很多事情也需要跟著改變!  

然而我會因此不做月子嗎?  答案是: 我還是需要坐月子的!

懷孕對我的身體來說其實是個很沉重的負擔，身體得多分給一個人用，後期真的是 超累超辛苦der

生產又很耗體力、產後也需要個恢復期，加上還得哺乳及帶晚上不睡覺的新生兒。似乎太操了一點....

上一胎因為太高估自己的體力，住了10天就回家。回家後簡直生不如死阿~~~即使有長輩或親友幫忙，你好意思讓他們半夜起床顧新生兒嗎?

有前車之鑑。老公這次算是半強迫脅迫我 無論如何一定要住久一點XD  

老公: "錢再賺就有，我可不想被妳念一輩子!!!" (很難得有識相的時候  畢竟我們也沒打算再生了~

只是我沒有這麼在乎這些禁忌罷了。

我需要的就是休息、休息，還是休息!

需要身體上的好好休養、心情上的好好放鬆。等身心靈恢復到不錯的狀態 再來迎接接下來的挑戰~

那該怎麼挑選月子中心呢?

其實就是針對自己的需求去做選擇、篩選

可從價格、地點、餐點、服務、環境、設備、個人喜好.....等等去選擇。

這次挑選月子中心的最主要訴求如下

地點

●不想離家或老公上班地點太遠

畢竟老公每天都還是要上班、還是常需要回家拿東西、收信、處理些家務...等  跑個大老遠去做月子，每天舟車勞頓都沒時間看寶寶了~

原本有考慮"華悅"，去探望朋友坐月子時參觀過。

更新、餐點是福華製作的更好吃，只是附近較冷清機能不太好，因而作罷。

●附近機能要好

坐月子不是坐牢。適度的出去走走對於身心靈健康是很有幫助的。

我愛趴趴走、是個關久就容易鬱悶的個性。老公是相當鼓勵我月子期間出門走走別悶壞了!

阿太太我就是愛逛街但又不想跑太遠，東區當然是首選XD

愛兒家的地點位於東區頂好名店城大樓6F，可以說是鬧區中的鬧區。但其實大樓裡還蠻安靜的!

另外，簽約時有談到附停車位。對於老公上下班來說更是方便。因此就簽了~

如果月子期間打算足不出戶其實也不見得要考慮愛兒家

價格

當然是要在自己負擔的起的能力範圍內阿!

台北市的月子中心真的都不便宜，我覺得愛兒家價格算是合理。但聽說要漲價了~

老公說 這大概也是我最後一次坐月子一定要給我住到爽  以免被我唸一輩子  XDDD

大寶可入住

這點對我們來說超重要。總不可能一個月見不到大寶吧! 除了爸媽我們會受不了之外，小孩也會受不了!

記得準備入住月子中心那天，公婆把Ethan帶來。E跟無尾熊一樣抱著我不放，看了都心疼了~

本來有考慮請月嫂。但是月嫂一天只工作8小時左右。

半夜無眠沒人顧小孩是我最怕的! 月嫂畢竟只有一個人，弄餐打掃時也無法照顧小孩。所以作罷~

月子中心願意收大寶真的是超重要的!

但因為有感控問題，所以大小寶是不能同時在房間的。而且大寶離開時整個房間需紫外線消毒。

對月子中心來說也是一大成本! 所以收大寶真的是就甘心~

整體環境

不外乎就是乾淨、不老舊、硬體設備...等。還有我最在乎的就是"採光一定要好"

我生E的時候愛兒家才剛開幕，到現在也才兩年多，雖然仍然有些折舊的痕跡，但設備都有在維護，狀況還蠻不錯的!

先來看看房間。有"英倫尊爵房"、"VIP房"的照片。

原本我簽的房型是

●"英倫尊爵房"↓ (算是中等房型)

很愛整片大大的落地窗，這間是面忠孝東路，採光良好! 房間明亮心情就會好

乾溼分離的廁所，愛兒家的水都有先用鍋爐煮過(殺菌)。產後坐浴挺方便的

洗手台水龍頭打開 幾乎就是溫水。

書桌↓ (兩年前入住禮是送瑰柏翠的沐浴組)

以上是我原本簽的房型，也是我生Ethan時住的房型(英倫尊爵房)。↑

其實我覺得已經很舒服很夠住了! 價格我也比較滿意(太太我是很節省的好嗎XD) 如果沒有大寶，我個人推這房型!

但是在準備要生之前打電話給愛兒家，我們原本預定要入住的房型要等三天後才會有空房。(因為我比預產期早三天生)

因此他們先幫我們安排到

●VIP房↓  坪數大很多，也寬敞許多

進門處↓，儲物空間也更多

洗手台也較寬敞，電鍋、微波爐、消毒鍋房間內都有附↓

廁所一樣乾溼分離、比較大一點

AVENT電動擠乳器↓ 是可以手動調整強度的

房間內附空氣清新機

書桌

入住禮是HERMES的沐浴組

還有YUKI蛋捲兩隻~我很愛這家的蛋捲 立馬吃光!

入住也會送一組餐具，愛兒家送餐是不附餐具的喔! 就是這組重複使用

這間VIP房雖不是落地窗，但是有三扇大窗，採光一樣很棒，面巷內

結果腦公一入住就不想搬了XD  他說這樣大寶Ethan來住的時候比較寬敞、舒適。

後來E哥有來跟我們住幾天，空間很夠，就打地鋪給他睡。

這間是邊間，也比較不會影響到其他房客。只有一小面牆有連其他房間，但我們還是被隔壁的嫌太吵@@ 

價格當然是比較貴，但愛兒家也有給我們一些折扣，前三天也算之前房型的價格，算是蠻不錯的!

但是給我選的話我還是會選擇"維多利亞房" 我仍然覺得錢放口袋比較實在這樣=D

再來是

●公共空間的部分。↓

茶水間跟放置餐具的地方

養生茶有7種輪流替換，很好喝。讓我月子期間少喝很多手搖飲料(我是飲料控XD)

●Spa室↓  

簽約時，愛兒家送了一次洗頭跟全身SPA。

頭髮我生完第二天就在禾馨洗了。之後每天都洗，沒洗頭我根本無法睡覺(雖然我頭不油，但本身有點潔癖這樣)

入住後就約了一天洗頭↓感覺還蠻貴婦的XD  因為平常除了剪頭髮之外我是沒有給別人洗頭的習慣喇

送的SPA是全身油壓，約40mins。可以要求按摩師特殊部位加強(我是小腿痠，大部分都是要求肩頸加強)

這倒是蠻舒服的，整個快睡著~

大寶來訪時，不想擠奶也可以借SPA室親餵北鼻。

蠻舒服的!

●育嬰室↓

愛兒家約20間房間是共用一個中央嬰兒室。但是在後面有兩個隔離嬰兒室。如果北鼻生病的話就會住在隔離房裡

護理師跟嬰兒比例約1:5

嬰兒洗澡間↓ 也是在這邊教爸媽幫嬰兒洗澡

嬰兒室外的母乳冰箱↓ 給哺乳媽咪放母乳用的

紀錄擠奶時間用的板子

洗好的集乳瓶會放這↓ 每個媽媽會配5個奶瓶左右

●交誼廳↓

●獨立會客室↓，通常是在這間簽約↓

這裡的書可以借回房間看喔

餐點

餐點算是我個人比較沒這麼推的~

愛兒家有附設中央廚房委託知名餐廳呂桑食堂進駐提供每餐熱騰騰新鮮料理，並延請營養師提供營養諮詢。

呂桑食堂在永康街還蠻有名也蠻好吃的說。主要是賣宜蘭料理的。

但就還是太月子餐了，蠻清淡的，不太對我的胃。吃了一個禮拜就還蠻膩的!

不吃的東西都可以跟小姐或廚房說，他們都會記錄下來幫產婦替換。

甚至會針對生產天數去做餐點上的調整。例如我好像生完兩周才開開始提供麻油料理(但我不愛麻油就是了)

其實對於月子餐點，我只要營養均衡、好吃健康就可以 湯湯水水再多一點這樣~

害我超想念禾馨的家常菜餐點(實在太好吃!!!)

所以偶爾會跟老公溜出去吃點東西解解嘴饞，還好這附近是超方便的!

愛兒家的餐點大致如下：

每天早上會送一壺發奶茶，我覺得還蠻好喝的。但也聽說有些產婦不喜歡

早餐：米漿/牛奶/豆漿，中西式混合搭配主菜，青菜及附菜   

午餐/晚餐：湯，主菜，附菜，青菜，飯，水果

午點甜品：銀耳紅棗蓮子湯/酒釀芝麻湯圓/紫米紅豆桂圓粥/花生圓仔湯/
沖繩老薑地瓜湯/銀耳桂圓湯/養身八寶粥

養身燉品(晚點)：驅寒麻油雞腿盅/十全排骨強身湯/發奶花生豬腳盅/杜仲枸

服務品質

●護理師

新生兒護理師一天三班，護理師跟新生兒比例約為1:5

基本上我覺得護理師都非常nice，常常會跟我聊北鼻。

有幾個護理師很陽光，always精神飽滿笑嘻嘻。

喝母奶的小鳳梨剛開始每天大便+滲便約15次以上，因此很難避免紅屁屁。

護理師每小時都會檢查屁屁、擦藥、曬屁屁。甚至會寫屁屁護理紀錄讓我每天簽收。

推回房間時也會主動來電關心餵奶跟換尿片狀況，媽呀~好像做功課

交接上也都沒啥疏失。北鼻往返嬰兒室都是由護理師幫忙接送! 整個很輕鬆~

通常每天會有一名護理師是顧外場，主要是關心產婦狀況跟協助產婦正確哺乳、解決產婦
問題。

入住前幾天會花很多時間幫產婦檢查傷口、子宮收縮狀況、也會幫忙按摩凝乳塊協助哺乳
衛教等等。

●櫃台人員、清潔人員

櫃檯的小姐態度都超好的，感覺有刻意記住產婦的名子。會幫忙處理各種雜事(訪客、衣
物送洗、提醒上課....等)

清潔人員每日會幫忙打掃跟送餐，態度都很好嘴巴也甜。雖然床單是1周換一次，但看到
我床單髒了還會主動幫我提前更換

●醫療人員

產科醫師每周巡診一次。前幾次會用超音波檢查子宮收縮狀況。因為我恢復算蠻快的，之
後產科醫師就用問診的。

兒科醫師每周巡診兩次。會幫北鼻做基本的檢查，小鳳梨3W時baby acne還蠻嚴重的，醫
師也開了藥給小鳳梨擦。

●產婦課程

產婦課程還蠻多的，因為蠻多知識在懷Ethan的時候就學過了，所以課就挑著上這樣.

每周五都有產後瑜珈↓，我幾乎都會去上課

●歡送晚會、紀念光碟、成長紀錄本

每週五愛兒家都會替下周要回家的媽媽舉辦歡送晚會

爸媽需要提供一些資料給愛兒家作光碟

怎知我回家的那周只有我一個媽媽，所以就取消了~~ 還蠻可惜的>"<

但是他們還是有製作光碟送給我當紀念禮。

另外還有成長紀錄本本，有寶寶在月子中心時每天的吃奶、便便、體重等紀錄

Day27 小鳳梨準備從月子中心回家摟~

bienvenu chez nous

小鳳梨成長記錄＆母乳之路 待續....